運動不足によるもの

運動は骨に刺激を与え、身長の伸びを促します。 また運動そのものが成長ホルモンの分泌を促します。さらに、食欲増進や、深い睡眠につながります。 ですので、運動不足は身長の伸びの大きな妨げになりますので注意して下さい。

運動をしないと筋肉も付かないため骨を守る体になりません。筋肉があることで骨が伸びて身長が伸びていくことになります。