成長ホルモンの分泌をしよう

●成長ホルモン 身長増進させる効果があることで一番耳にするのが成長ホルモンです。脳の底部にある脳下垂体から分泌されます。分泌された成長ホルモン は肝臓でIGF−Iをつくり、血液中に分泌させ、骨、筋、内臓の成長を促します。また、直接、骨端軟骨でIGF−Iをつくり成長を促し身長を伸ばしたりします。

●甲状腺ホルモン のど仏にある甲状腺から分泌されるホルモンです。脳にある脳下垂体からでる甲状腺刺激ホルモンによって調節されます。甲状腺ホルモンは骨を含む全身の新陳代謝を活発にし、身長を促します。

●性ホルモン 性ホルモンは男性は精巣、女性は卵巣から分泌されます。性ホルモンは体の成熟を促します。骨も早く成熟するため、早めに身長の伸びが停止してしまいます。結果的に性ホルモンの分泌が少なく、成熟の遅い人の方が長い期間、身長が伸びるため最終身長が高くなることが多いです。